Afvallen met Etherische Oliën – ondersteuning op een natuurlijke manier
Wist je dat etherische oliën je op een verrassend effectieve manier kunnen ondersteunen tijdens het afvallen? Naast gezonde voeding, beweging en voldoende rust, kunnen bepaalde oliën nét dat extra steuntje in de rug geven. Niet om magisch kilo’s te doen verdwijnen, maar om je lichaam en geest in balans te brengen — en dat heeft wél impact.
Bij Young Living vind je een breed scala aan etherische oliën. Een aantal daarvan zijn specifiek fijn om in te zetten tijdens jouw afvalproces. Hieronder licht ik er een paar voor je uit:
🌿 Peppermint (Pepermunt)
Pepermuntolie staat bekend om het verminderen van eetlust. Een fijne olie om te gebruiken als je merkt dat je uit gewoonte of verveling gaat snacken. Een paar druppels in de diffuser of een inhaler bij je dragen kan al helpen.
🍊 Grapefruit
Deze frisse olie helpt je stofwisseling een boost te geven. Grapefruitolie bevat enzymen die het lichaam kunnen ondersteunen bij het verbranden van vet. Bovendien geeft de geur je een opgewekt gevoel — ook niet onbelangrijk!
🍋 Lemon (Citroen)
Citroenolie reinigt het lichaam van binnenuit en ondersteunt de spijsvertering. Let op: gebruik de olie liever in een capsule of diffuser dan in water, om je tandglazuur te beschermen.
🌰 Kaneel
Kaneelolie helpt je bloedsuikerspiegel in balans te houden. En een stabiele bloedsuiker = minder cravings. Handig tijdens moeilijke momenten van de dag.
🌱 Gember
Gember staat bekend om zijn verwarmende werking en helpt je spijsvertering op gang. Dit maakt het een mooie aanvulling in je ochtendroutine of na een zware maaltijd.
🍦 Vanille
Vanille olie ruikt niet alleen heerlijk, maar helpt ook om je zin in zoetigheid te verminderen. De geur werkt ontspannend en troostend — vaak precies wat je nodig hebt als je zin hebt in ‘iets lekkers’.
Extra tip: Lavendel voor rust en balans
’s Avonds last van onrust of eetdrang uit stress? Probeer dan lavendelolie in je diffuser om tot rust te komen. Een ontspannen lichaam verlangt minder naar troosteten. Ook heerlijk: een lavendel-bedspray op je kussen voor het slapen gaan.
Ontdek wat jouw lichaam nodig heeft
Ben je benieuwd welke etherische oliën jouw lichaam op dit moment écht nodig heeft? Met de ZYTO bodyscan brengen we jouw fysieke en emotionele behoeften in kaart. Deze slimme technologie geeft inzicht in waar je disbalans ervaart én welke oliën jou kunnen ondersteunen. Een fijne, ontspannen manier om persoonlijk advies te krijgen dat helemaal is afgestemd op jóu.
👉 Stuur me een bericht voor meer advies of een afspraak en zet een volgende stap in jouw gezondheidsreis.
Etherische oliën zijn geen wondermiddelen, maar wel prachtige, natuurlijke ondersteuning in een gezonde levensstijl.
Reactie plaatsen
Reacties